Jakarta | Pepatah Finlandia “kell' onni on, se onnen kätkeköön” dapat dimaknai sebagai ajakan untuk tidak membandingkan kebahagiaan dengan milik orang lain, sekaligus tidak merasa perlu memamerkannya. Kebahagiaan dipandang sebagai pengalaman pribadi, bukan pencapaian yang harus diumumkan atau dibuktikan kepada lingkungan sekitar. Prinsip ini mengingatkan bahwa hidup yang terasa baik bagi seseorang belum tentu harus tampak mengesankan menurut ukuran orang lain. Dengan menjaga kebahagiaan tetap sederhana, seseorang dapat lebih menghargai keseharian tanpa terus mencari pengakuan. Ia juga tidak perlu mengubah pilihan hidup hanya demi memenuhi harapan atau standar sosial yang belum tentu sesuai dengan kebutuhannya. Sikap tersebut bukan berarti menolak berbagi kabar baik, melainkan tidak menjadikan perhatian orang sebagai ukuran utama kepuasan diri.
Filsuf dan ahli psikologi Finlandia, Frank Martela, menggambarkan masyarakat Finlandia sebagai masyarakat yang cenderung menjalani hidup sederhana dan tidak gemar memamerkan kekayaan. Kepemilikan materi bukan satu-satunya dasar untuk menilai keberhasilan, dan penampilan luar tidak selalu menunjukkan seberapa bahagia seseorang. Pandangan ini membuka ruang bagi pilihan hidup yang lebih tenang: orang dapat menentukan sendiri hal-hal yang penting, lalu mengarahkan perhatian dan waktunya ke sana. Standar hidup pribadi bisa mencakup hubungan yang bermakna, waktu untuk beristirahat, pekerjaan yang sesuai, atau kegiatan kecil yang memberi rasa puas. Tidak ada daftar universal yang harus diikuti semua orang. Yang utama ialah mengenali kebutuhan diri, bukan meniru ukuran kemapanan yang terlihat di media atau lingkungan sekitar.
Dalam keseharian, prinsip tersebut dapat diterapkan dengan menetapkan standar yang realistis bagi diri sendiri. Alih-alih mengukur kemajuan melalui rumah, barang, jabatan, atau perjalanan milik orang lain, seseorang dapat bertanya apakah pilihannya mendukung kehidupan yang ia inginkan. Kesuksesan orang lain boleh menjadi inspirasi, tetapi tidak harus menjadi tolok ukur yang menentukan harga diri. Perbandingan terus-menerus berisiko mengalihkan perhatian dari hal-hal yang sudah berjalan baik dan menciptakan tuntutan yang tidak relevan. Finlandia konsisten menempati peringkat pertama World Happiness Report selama enam tahun berturut-turut, sebuah fakta yang sering menarik perhatian. Namun, pelajaran dari prinsip ini bukan bahwa semua orang perlu meniru gaya hidup Finlandia, melainkan bahwa kebahagiaan lebih mudah dirawat ketika seseorang memahami ukurannya sendiri, menghargai hal sederhana, dan tidak merasa wajib memamerkan pencapaiannya.
Di Finlandia, alam bukan sekadar latar pemandangan, melainkan bagian penting dari kesejahteraan sehari-hari. Survei Sitra pada 2021 menunjukkan bahwa 87 persen responden menganggap alam berperan penting dalam kehidupan mereka. Alasannya sederhana tetapi mendasar: berada di alam membantu menenangkan pikiran, memulihkan energi, dan memberi kesempatan untuk bersantai. Temuan ini mencerminkan kebiasaan yang menempatkan waktu di luar ruangan sebagai kebutuhan, bukan hanya kegiatan rekreasi sesekali.
Hubungan tersebut juga terlihat dalam cara warga mengatur waktu beristirahat. Pekerja di Finlandia berhak memperoleh libur musim panas selama empat minggu, atau sekitar satu bulan penuh. Banyak orang menggunakan masa ini untuk meninggalkan rutinitas perkotaan dan pergi ke pedesaan. Di sana, mereka dapat berjalan di hutan, berada di tepi danau, atau sekadar menikmati suasana yang lebih tenang. Jeda yang cukup panjang memberi ruang untuk benar-benar melepaskan diri dari pekerjaan, bukan hanya mengambil waktu singkat sebelum kembali ke kesibukan.
Menariknya, liburan berkualitas tidak selalu bergantung pada fasilitas modern. Sebagian orang memilih tinggal di pondok sederhana, dengan kenyamanan yang terbatas; bahkan listrik atau air bersih mungkin tidak tersedia. Kesederhanaan tersebut dapat membuat pengalaman terasa lebih bermakna karena perhatian beralih dari perangkat dan kemudahan sehari-hari kepada lingkungan sekitar. Udara terbuka, keheningan, dan kegiatan sederhana memberi kesempatan untuk memperlambat tempo hidup serta membangun kembali perhatian terhadap kebutuhan diri.
Waktu di alam terbuka juga dapat mendukung ketahanan hidup. Menghadapi cuaca, bergerak di lingkungan alami, dan menyesuaikan diri dengan kondisi sederhana mendorong seseorang menjadi lebih tangguh dan mandiri. Pada saat yang sama, pengalaman itu berkontribusi terhadap kesejahteraan dengan menyediakan ruang untuk beristirahat secara mental dan fisik. Kesempatan untuk mengamati, mencoba kegiatan baru, atau merenungkan pengalaman pun dapat mendorong pengembangan diri. Kebiasaan Finlandia ini mengingatkan bahwa kedekatan dengan alam dapat menjadi bagian nyata dari hidup yang seimbang.
Kebahagiaan suatu negara tidak hanya ditentukan oleh pendapatan, layanan publik, atau kondisi ekonomi. Hubungan sosial yang aman dan rasa percaya kepada orang lain juga berperan penting dalam kesejahteraan sehari-hari. Penelitian yang dikaitkan dengan National Bureau of Economic Research menyoroti hubungan kebahagiaan masyarakat dan tingkat kejujuran serta kepercayaan yang tinggi. Ketika orang merasa dapat mengandalkan sesama, mereka cenderung menjalani kehidupan dengan lebih sedikit kekhawatiran. Kepercayaan memudahkan kerja sama, memperkuat hubungan di lingkungan sekitar, dan memberi warga keyakinan bahwa kepentingan mereka tidak akan diabaikan. Dengan demikian, sikap jujur bukan sekadar nilai moral pribadi, melainkan bagian dari fondasi kehidupan bersama yang dapat mendukung kebahagiaan.
Contoh menarik tentang kejujuran warga Finlandia muncul dalam eksperimen “dompet hilang” yang dilakukan Reader’s Digest pada 2022. Dalam pengujian tersebut, sebanyak 192 dompet dijatuhkan di 16 kota di berbagai belahan dunia untuk melihat apakah orang yang menemukannya akan mengembalikan dompet kepada pemiliknya. Helsinki menonjol dalam hasil eksperimen: 11 dari 12 dompet yang dijatuhkan di kota itu kembali kepada pemiliknya. Temuan ini memberi gambaran konkret tentang perilaku saling percaya dalam ruang publik. Meski satu eksperimen tidak dapat menjelaskan seluruh karakter masyarakat atau membuktikan bahwa semua orang bertindak sama, hasil tersebut menunjukkan bahwa banyak warga bersedia melakukan hal yang benar ketika berhadapan dengan barang milik orang lain.
Filsuf dan peneliti Finlandia Frank Martela menjelaskan bahwa warga Finlandia menghargai kejujuran dan saling percaya dalam kehidupan sehari-hari. Nilai itu tampak dalam tindakan sederhana, seperti mengembalikan barang berharga yang tertinggal, bukan menganggapnya sebagai kesempatan untuk memperoleh sesuatu. Sikap serupa terlihat ketika seseorang tidak mengambil barang yang ditinggalkan sementara oleh pemiliknya, misalnya benda yang diletakkan untuk menandai tempat atau disimpan sesaat di ruang bersama. Kebiasaan semacam ini membuat orang merasa lebih aman menggunakan fasilitas umum dan mempercayai orang-orang di sekitarnya. Praktik tersebut juga menunjukkan bahwa kepercayaan tidak selalu dibangun melalui pernyataan besar; ia tumbuh dari pilihan kecil yang dilakukan secara konsisten. Kejujuran yang menjadi kebiasaan membantu menciptakan lingkungan sosial yang lebih tertib, nyaman, dan mendukung kesejahteraan bersama.
Rasa aman dalam kehidupan sehari-hari di Finlandia tergambar melalui kebiasaan anak-anak yang mungkin terasa tidak biasa bagi sebagian orang. Mereka terbiasa pulang dari sekolah dengan bus umum dan bermain di luar tanpa pengawasan ketat orang dewasa. Contoh ini menunjukkan bagaimana anak-anak dapat menjalani kegiatan rutin dengan ruang gerak yang cukup, sementara orang dewasa tidak harus terus-menerus berada di dekat mereka. Gambaran tersebut menjadi salah satu cara untuk memahami rasa aman yang dirasakan warga dalam lingkungan sehari-hari.
Kebiasaan itu berkaitan dengan uraian tentang kejujuran dan kepercayaan antarwarga. Ketika orang saling percaya dan menghormati hak orang lain, interaksi sehari-hari dapat berlangsung dengan rasa tenang. Kepercayaan tampak bukan hanya sebagai gagasan abstrak, melainkan juga dalam sikap terhadap orang lain dan cara menjalani rutinitas bersama.
