Patrolihukum.net // Pelaihari – Dalam rangka menjaga serta mengukur kemampuan fisik para prajurit, Kodim 1009/Tanah Laut di bawah jajaran Korem 101/Antasari Kodam VI/Mulawarman kembali menggelar kegiatan rutin Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2025. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Lapangan Dalas Hangit, Pelaihari, pada Selasa pagi (29/04/2025) dan diikuti oleh seluruh personel Kodim 1009/Tanah Laut.
Garjas Periodik merupakan program wajib yang dilaksanakan dua kali dalam setahun oleh seluruh prajurit TNI AD, sebagai bentuk evaluasi dan pembinaan fisik guna mendukung kesiapan operasional satuan. Tes kesegaran jasmani ini terbagi menjadi dua bagian utama, yakni Kesemaptaan A dan Kesemaptaan B.
Untuk Kesemaptaan A, para peserta diwajibkan mengikuti lari selama 12 menit tanpa henti. Sementara untuk Kesemaptaan B, terdiri dari beberapa rangkaian gerakan fisik seperti Pull Up, Sit Up, Push Up masing-masing selama 1 menit, serta Shuttle Run untuk mengukur kelincahan dan daya tahan tubuh. Sebagai tambahan, tes ketangkasan renang militer sejauh 50 meter dengan gaya dada akan dilaksanakan pada hari berikutnya di Kolam Renang Tirta Kenanga Pelaihari.
Komandan Kodim 1009/Tanah Laut, Letkol Inf Indar Irawan, S.E., M.Han., melalui Perwira Seksi Personel (Pasi Pers) Mayor (Har) Inf Aris menyampaikan bahwa pelaksanaan Garjas ini memiliki arti penting dalam menjaga kebugaran tubuh prajurit yang merupakan modal utama dalam melaksanakan tugas sehari-hari.
“Kegiatan Garjas ini bertujuan untuk membina dan memelihara kondisi fisik prajurit sekaligus mengukur sejauh mana kesiapan personel dalam menghadapi tugas-tugas ke depan,” ujar Mayor Aris.
Lebih lanjut, ia menambahkan bahwa hasil tes kesegaran jasmani juga menjadi indikator utama dalam proses Usulan Kenaikan Pangkat (UKP) bagi prajurit. Oleh karena itu, setiap personel diharapkan serius dalam mengikuti tahapan-tahapan tes.
“Garjas bukan sekadar formalitas. Ini menjadi tolok ukur penting dalam menilai kesiapan fisik prajurit, terutama bagi mereka yang akan mengikuti proses kenaikan pangkat,” imbuhnya.
Mayor Aris juga menekankan pentingnya aspek keamanan selama pelaksanaan tes. Ia mengingatkan kepada seluruh peserta agar tetap mengutamakan keselamatan diri dalam setiap tahapan.
“Laksanakan dengan penuh tanggung jawab, dan jika merasa ada gangguan kesehatan, segera laporkan ke tim medis. Jangan dipaksakan, karena keselamatan adalah yang utama,” pesannya.
Kegiatan ini diawasi langsung oleh tim Jasmani Militer dan tenaga kesehatan dari Kodim 1009/Tanah Laut untuk memastikan semua peserta menjalankan setiap rangkaian tes dengan aman dan tertib. Diharapkan melalui kegiatan ini, para prajurit dapat terus menjaga kebugaran fisik serta meningkatkan semangat dalam mengabdi kepada bangsa dan negara.
(Edi D/Pendim 1009/Tla)
