Jakarta | Victoria’s Secret Fashion Show 2026 dimulai dengan penampilan Kylie Jenner yang mengenakan fantasy bra berhias 4.410 berlian. Busana tersebut menjadi salah satu sorotan utama sejak acara dibuka, sekaligus menegaskan bahwa peragaan ini dirancang sebagai pertunjukan mode dan hiburan berskala besar. Perpaduan kostum berkilau, tata panggung, musik, serta kehadiran figur terkenal membuat momen pembuka segera menarik perhatian penonton.
Peragaan itu disaksikan dan dibicarakan oleh penonton dari berbagai belahan dunia, baik melalui tayangan acara maupun pemberitaan dan percakapan di media sosial. Selain busana dan pertunjukan panggung, penampilan para model turut menjadi perhatian. Banyak di mereka dikenal memiliki tubuh ramping dan kencang, yang terlihat menonjol dalam rancangan pakaian yang pas badan. Namun, penampilan di atas panggung merupakan hasil banyak unsur, termasuk pilihan busana, pencahayaan, persiapan profesional, dan karakteristik tubuh masing-masing orang.
Perhatian terhadap penampilan tersebut kerap mengantar publik pada pembahasan mengenai pola makan dan rutinitas olahraga yang selama bertahun-tahun diasosiasikan dengan para model Victoria’s Secret. Istilah “diet model Victoria’s Secret” sering digunakan untuk menggambarkan berbagai kebiasaan yang dianggap mendukung kebugaran dan penampilan panggung. Sebutan itu bukan nama satu program resmi dengan aturan tunggal. Model memiliki kebutuhan, preferensi, jadwal kerja, kondisi kesehatan, serta tujuan kebugaran yang berbeda-beda. Karena itu, tidak tepat menganggap semua model mengikuti pola makan atau latihan yang sama.
Peragaan 2026 menyediakan konteks untuk memahami mengapa topik tersebut tetap menarik perhatian, tetapi citra yang ditampilkan di panggung tidak semestinya dipandang sebagai tolok ukur kesehatan universal. Kebiasaan makan dan aktivitas fisik perlu disesuaikan dengan kebutuhan individu, bukan ditiru semata-mata demi memperoleh bentuk tubuh tertentu. Pembahasan tentang persiapan model juga sebaiknya membedakan informasi yang berasal dari pengalaman pribadi atau wawancara dan anggapan umum yang beredar. Dengan demikian, perhatian terhadap gaya hidup para model dapat disampaikan secara lebih seimbang, tanpa menyamaratakan praktik mereka ataupun mengabaikan keberagaman tubuh dan kondisi kesehatan.
Istilah diet model Victoria’s Secret kerap digunakan untuk menggambarkan pola makan dan kebiasaan olahraga yang pernah diceritakan sejumlah model dalam wawancara atau media. Istilah tersebut bukan nama satu program resmi dengan daftar aturan yang seragam. Para model memiliki kebutuhan, preferensi, jadwal kerja, dan pendekatan masing-masing, sehingga pengalaman seorang individu tidak dapat dianggap mewakili semua orang yang pernah bekerja sebagai model Victoria’s Secret.
Meski rinciannya beragam, beberapa kebiasaan yang sering muncul dalam cerita publik adalah mengurangi karbohidrat olahan, makanan yang sangat diproses, serta gula tambahan. Sebagai gantinya, sebagian model menyebut pilihan makanan seperti buah dan sayuran, serta sumber lemak sehat. Protein juga kerap disertakan dalam waktu makan, misalnya melalui ikan, telur, atau pilihan lain sesuai preferensi. Pola umum ini merupakan gambaran dari wawancara, bukan ketentuan yang harus diikuti setiap orang.
Perbedaan dapat terlihat pada jenis makanan, ukuran porsi, jadwal makan, maupun cara mengatur asupan menjelang pekerjaan tertentu. Ada yang memilih pendekatan lebih terstruktur, sementara yang lain menekankan keseimbangan dan variasi. Kebiasaan olahraga pun tidak selalu sama; bentuk dan intensitas latihan dapat disesuaikan dengan tujuan, kondisi tubuh, serta arahan profesional. Karena itu, gambaran yang beredar sering kali merupakan potongan pengalaman personal, bukan rancangan lengkap yang berlaku luas.
Penting pula membedakan cerita mengenai penampilan kerja dari panduan kesehatan yang sesuai untuk masyarakat umum. Kebutuhan gizi setiap orang dipengaruhi banyak faktor, termasuk usia, aktivitas, kondisi kesehatan, dan tujuan pribadi. Meniru menu atau rutinitas seorang model tanpa mempertimbangkan faktor tersebut belum tentu tepat. Informasi tentang pola makan yang dikaitkan dengan para model sebaiknya dipahami sebagai variasi kebiasaan individu, bukan resep tunggal atau jaminan hasil tertentu. Untuk perubahan pola makan yang signifikan, pertimbangkan saran tenaga kesehatan yang kompeten.
Pola makan yang dikaitkan dengan model Victoria’s Secret umumnya digambarkan berfokus pada makanan utuh dan padat nutrisi. Pendekatan ini menekankan kualitas makanan yang dikonsumsi, bukan sekadar jumlahnya. Buah-buahan dan sayuran termasuk kelompok yang dianjurkan karena menjadi bagian dari pola makan beragam dan menyediakan berbagai zat gizi. Keduanya dapat membantu membentuk kebiasaan makan yang lebih seimbang apabila dikonsumsi sebagai bagian dari keseluruhan menu harian.
Biji-bijian utuh juga masuk dalam kelompok yang disebutkan. Pilihan ini dibedakan dari karbohidrat olahan, yang cenderung dibatasi dalam pola tersebut. Selain itu, protein menjadi salah satu komponen yang dianjurkan untuk melengkapi makanan. Uraian mengenai pola ini tidak menetapkan jenis atau sumber protein tertentu, sehingga kategorinya sebaiknya dipahami secara umum. Lemak sehat turut disebut sebagai bagian dari susunan makan yang diutamakan, bersama buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein.
Di sisi lain, pola makan ini cenderung membatasi karbohidrat olahan, makanan olahan, serta gula tambahan. Pembatasan tersebut menggambarkan preferensi terhadap makanan yang lebih utuh, tetapi tidak berarti bahwa uraian ini memberikan daftar rinci bahan yang harus dihindari. Sumber yang menjelaskan pola tersebut hanya menyebut kelompok makanan secara luas. Karena itu, tidak tepat menyimpulkan bahwa setiap makanan dalam kategori tertentu selalu dilarang, atau menambahkan contoh spesifik yang tidak dicantumkan.
Perbedaan makanan yang dianjurkan dan dibatasi dapat dipahami sebagai panduan umum tentang komposisi pola makan. Fokusnya adalah memberi tempat bagi kelompok makanan padat nutrisi dan mengurangi ketergantungan pada kategori yang disebut cenderung dibatasi. Penerapannya tetap dapat berbeda menurut kebutuhan, preferensi, dan kondisi masing-masing individu. Istilah yang dikaitkan dengan model Victoria’s Secret juga tidak seharusnya diperlakukan sebagai resep tunggal atau standar yang wajib diikuti. Informasi kategori ini memberi gambaran umum, bukan aturan medis maupun jaminan hasil tertentu. Untuk kebutuhan personal, penyesuaian pola makan dapat dibicarakan dengan tenaga kesehatan yang kompeten.
Olahraga kerap menjadi komponen penting dalam sejumlah versi pola makan yang dikaitkan dengan model Victoria’s Secret. Dalam uraian yang beredar, kebanyakan model disebut berolahraga sekitar tiga sampai lima kali dalam seminggu, dengan durasi minimal satu jam untuk setiap sesi. Rutinitas tersebut dapat mencakup latihan kekuatan, kardio, gerakan berbasis tari, atau latihan lain, bergantung pada kebutuhan dan preferensi individu. Namun, angka frekuensi dan durasi itu merupakan gambaran yang disebut dalam sumber, bukan ketentuan seragam bagi semua model ataupun standar yang harus diikuti setiap orang.
Variasi juga terlihat pada pendekatan terhadap asupan energi. Beberapa versi diet yang dikaitkan dengan pola ini membatasi konsumsi hingga sekitar 1.300 kalori per hari. Sementara itu, versi lain menganjurkan puasa intermiten, yaitu pengaturan waktu makan dan periode tanpa makan dalam rentang tertentu. Kedua pendekatan tersebut tidak selalu digunakan bersamaan, dan uraian yang tersedia tidak menunjukkan bahwa satu metode berlaku universal. Karena itu, angka kalori dan pola puasa sebaiknya dipahami sebagai unsur yang muncul pada versi tertentu, bukan sebagai gambaran pasti tentang kebiasaan setiap model.
Kebutuhan energi seseorang dipengaruhi lain oleh usia, kondisi kesehatan, ukuran tubuh, tingkat aktivitas, dan tujuan pribadi. Pembatasan asupan yang terlalu ketat dapat membuat seseorang sulit memenuhi kebutuhan zat gizi dan energi, khususnya bila dikombinasikan dengan olahraga yang intens atau sering.
